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1:不过度地纵欲。
2:对食物没有禁忌,什么都能吃。
3:一有小病就及时治疗,不拖着。
4:家族人的基因强大,祖辈上的人都是长寿。
5:饮食规律,不挑食,按时吃饭,不大吃大喝,不暴饮暴食。
6:生活节奏好,不熬夜,早睡早起。
7:生活乐观,不消极,不焦虑,凡事都看得开。
8:不玩冒险,不去参加有危险的活动。
9:保持积极地运动,不让自己的身体机能下降。
10:没有不良的嗜好,不抽烟,不嚼槟榔。
11:不便秘,排便顺畅。
12:有着爱情的滋润。
13:每天都有事情做,有活干,而不是整体游手好闲。
14:睡眠好,不会失眠。
15:家庭幸福美满,少操心。
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